写得真好。我也是当年体育达标不及格的主儿。10年前开始跑步的时候最早用的是相似的一个计划C25K（couch to 5K). 人

来源: 二龙路14号 于 2025-08-24 21:13:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 再谈跑步运动之循序渐进秘籍 由 polebear 于 2025-08-24 06:48:35
请您先登陆，再发跟帖！