没有用的。我的脚和你一样，足科医生说：bunion就是坚持做几个动作（physical therapist教的），控制体

重，别太重，同时运动时要比一般人重视form标准，穿wide 的鞋，鞋头不能太窄。

别的各种方法没什么用，因为bunion的问题大多是从hips开始的，到knee，到ankles，脚趾只是冰山一角而已。