碳水是有点少。那个重训的目的是什么？

来源: 于 2025-06-13 10:26:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

增强力量？雕塑体型？防止肌肉流失？如果消耗太大肯定影响跑步