我也是重量和跑步不能两全。如果一周重量练多了,跑步时腿特别沉重。

来源: 2025-06-13 09:55:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我个人更喜欢力训,所以跑步基本摸鱼。