我很慢,跑步断断续续三四年了,现在才跑到8 迈,最近才加上intervals 还有跳绳
来源:
Waterchase
于
2025-06-03 15:41:49
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给我悄悄话
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以前,跳一次绳就会出问题。 现在大概是肌肉力量比以前强不少, 可能因为今年加入不少练单腿的时间。