Rehab以后就是strengthen了，必须坚持力量训练，即使不疼了。

来源: 于 2025-05-23 10:07:05 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就像我的脚跟筋健和足底筋膜炎，现在不疼了但是我还坚持做。

其实做B超MRI啥的并不是多重要，那些结果显示的问题可能被放大了，很多其实感觉不到。关键是帮助身体自我恢复和增强抵抗力。