我们现在的跑姿，都是我们的柔韧性和力量决定的，不work on 根本的，而去追求表面的步幅，就是刻舟求剑，只会受伤

我们更应该侧重的，是做力量训练，做柔韧性训练，这些做到位了，步幅自然会增加。