恭喜！其实你不知道吧，半马其实死的的比全马多，就是因为觉得可以不训练就可以完成。

所有跟帖： 

• 真的要健康，跑个三英里就够了。半马也是ego作祟，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:02:44

• 从一般人角度锻炼五千确实也够，不过我的体验跑了半马对腰痛颈痛效果更好，估计是时间长一些肌肉活动得更开。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:18:39

• 这还真有可能，我就一直怀疑那小伙平时没好好练硬撑着跑完了，然后就心脏病发作了。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:16:39

• 是的，越是年轻，越是短途的，越容易发生这种状况 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:26:15