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来源: 山水一程歌 于 2025-05-15 10:20:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• Walk 我受不了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (182 bytes) () 05/15/2025 postreply 10:23:39

• 你没穿够。recovery walk一般我是走到后来要脱衣服。非洲运动员把走路也作为恢复的重要手段 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 10:26:08

• 我经常在赛后爬山，走，不跑，2000尺爬升。可以活动更多筋骨。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 10:36:01

• 你牛！不需要恢复，任何时候都是训练模式 LOL -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 11:21:58

• 是恢复啊。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (192 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:12:45

• 哈哈你们两个。SEX很重要，SEW也很有用！lol -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:56:38

• 我刚想说，慢跑，走都挺好的。爬山对一般人可能不适合， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (287 bytes) () 05/15/2025 postreply 11:44:14

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