表不准, 或是你的最大心率设定不准（220 - 年龄）只是估算, 对 40岁以上和/或经常运动的人尤为不准

来源: 于 2025-05-07 11:56:21 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

没有人能够在 Z5 保持 10 分钟以上. 如果在某个 Z 超过 10 分钟, 这个 Z 肯定不是 X5.