要不，玩玩超马？哈哈哈

马拉松训练看强度，你可以考虑破伞。

乔哥年跑量破10000公里。

所有跟帖： 

• 你每周花在训练上的时间有多少？包括跑步之外的训练 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 11:24:22

• 饶了我吧。我还是觉得到我这个年纪，要多做重训。 -落花飘零- ♀ (93 bytes) () 04/14/2025 postreply 11:25:30

• 你可以扛个杠铃跑超马 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 12:36:57

• 现在欧洲很火的是Hyrox race。美国可以参加斯巴达勇士比赛哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 12:39:22

• 我家有一个玩斯巴达的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 21:04:14