爱美丽每天起码八小时睡眠，现在有几个teen能做到啊。大家不要只觉得娃起得早

但是娃也睡得早啊，而且她的睡眠质量很好的，一晚上都不醒。

多少teen现在晚上很晚不睡，早上又起不来，每天都犯困。

美国teen现在平均睡眠时间是七小时。

大多数体育娃，都是很早起，问问我亲家，他家娃早上几点去游泳的。

早起不是问题，早睡才是，需要自制力，也需要家长的自制力。我们家九点以后就熄灯了。

我知道家家有本难念的经，我没说让大家都九点熄灯睡觉。

另外，目前并没有consistent 数据表明时间短和身高有关。当然我家睡眠时间不短。

身高绝对是遗传的，再说一遍，遗传的！

爱美丽已经和我一样高了。我从小不锻炼，睡眠足够，也没见的长得多高！她从八九岁开始，就是这个作息。应该接下来几年还会再长，她一个女娃娃，长多高也没啥大关系，反正已经和我一样高了。我教练已经说了，她手脚太长、不适合骑车。嗨