小布说的太对。没有运动基础,球类运动太伤膝盖,急停急转弯都是需要膝关节稳定性的
来源:
hongloumeng
于
2025-03-10 10:44:59
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而如果没有肌肉力量做基础,这些急停急转弯运动会伤关节,膝盖和脚腕。