小布说的太对。没有运动基础,球类运动太伤膝盖,急停急转弯都是需要膝关节稳定性的

来源: 2025-03-10 10:44:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

而如果没有肌肉力量做基础,这些急停急转弯运动会伤关节,膝盖和脚腕。