练习，应该是正确的重复。不正确的只会使错误动作固化。有了基础，避免固化，需要先把动作做对，在质上再加量。

来源: 于 2025-01-09 11:04:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次