美丽的秋日训练

 

秋天是训练最好的季节，秋高气爽，树叶层染。

今天动员老迈开车跟着爱美丽，让他也尝试一下这个味道。

我今天是跑步，这条路坡不少，跑得心跳还挺高。

跑完他们经过我的时候，我上车和老迈继续跟着爱美丽。

这条路是我大铁的训练场，现在我娃在这条路上踏着我的足迹继续前进。

回来和爱美丽一起看加州大铁的finish live camera，看到那些冲过终点线的运动员们激动的样子，真的很感动。爱美丽说有一天她也会在那里比赛。

今天半马记录在valentia 被打破一秒钟，57:30，那个course到底有什么鬼，为啥大家都去那里破记录？？

 

所有跟帖： 

• 落花搞过IM California吗？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 03:58:00

• 木有。加州这个是我受伤那年才开始办的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 05:23:29

• 准备爱美丽上大学以后去搞一个？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 05:59:00

• 不知道加州能办几年。前几次天气都很恶劣，今年总算好了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 06:21:03

• 想着到时候你们母女可以同时参加一个比赛 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 07:43:00

• 那老迈要活活累死了哈哈哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 07:46:12

• 到时候你小女婿也一定会过来帮老丈人的 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 07:53:00

• 外加亲家两口子，后援阵容很强大的 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 07:54:00

• 有道理！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 08:16:00

• 全力支持 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 08:23:20

• 哎呀谢谢亲家！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 09:17:12

• 看好爱美丽，那么自强自律的娃。 -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 10/28/2024 postreply 07:15:06

• 谢谢亲 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 08:16:13

• 这小小的身影透着坚韧。花花，你力量那么好，我感觉提高步幅可能会比不停提高步频更有效，210+的步频不一定有效率 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 08:16:22

• 嗯，谢谢亲家，我听教练的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 09:04:22

• 应该，她更了解你 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 13:43:31