不要刻舟求剑。步频步幅，都是力量和柔韧性为基础的

来源: 落花飘零 于 2024-10-22 13:42:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (254 bytes)
本帖于 2024-10-22 14:30:06 时间, 由版主 落花飘零 编辑

如果没有这个基础，硬要去追求，结果就是一个，受伤。

跑马，要提高，不是光跑步就行的，特别是我们年纪到了，一定要做拉伸和力量训练，否则肯定会受伤，一夜打回解放前

所有跟帖： 

• 可以买椟还珠lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024 postreply 14:11:17

• 啧啧，这就是不知道几个成语的下场，知道一个就马上要套上来，也不管是不是贴切，哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024 postreply 14:29:13

• 小学老师就教了这两个，还是一节课教的 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024 postreply 16:03:05

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