哑铃有5磅，8磅， 10磅的，刚开始可以用小的。如果你不介意去GYM的话，可以找个教练指导一下，免得姿势不对受伤

来源: polebear 于 2024-10-20 11:09:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
请您先登陆，再发跟帖！