都说减肥难，我怎么就这么容易呢？从BMI 25到21，也就五个月的时间。反倒是想增加一点，到22很困难，现在基本上稳定在

21，不动了。放开吃，体重也不增加了，好事，身体达到自我平衡了。

目前坚持跑步，逐渐断糖，正在考虑断奶的必要性。

 

所有跟帖： 

• 因为大部分嘴上喊着要减肥的，其实并不想减肥。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 10/19/2024 postreply 18:35:52

• 因为你是男生 -Multi-Sports- ♀ (361 bytes) () 10/19/2024 postreply 21:19:50

• 你应该把放开吃改成玩命吃，一天五顿。要想打破身体的平衡就要特别的努力持续三个月 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 10/20/2024 postreply 04:37:00

• 男生减肥容易。我朋友跟他老公一起轻断食减肥，她老公一周几磅唰唰唰掉秤，她就一周最多能减一磅而且很快就瓶颈，几磅之后就不动 -在水依芳- ♀ (242 bytes) () 10/21/2024 postreply 09:43:26