第一次跑大长坡练习，我滚，我滚，我滚下来行不行

来源: 尤其开心USA 于 2024-10-17 09:51:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (293 bytes)
本帖于 2024-10-17 09:52:30 时间, 由普通用户 尤其开心USA 编辑

所有跟帖： 

• 很拼啊！心率真不错！你上次比赛平均心率多少？最高能到多少？ -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (230 bytes) () 10/17/2024 postreply 10:14:25

• LBM心率和配速，裸数，也想听你分析呢 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (81 bytes) () 10/17/2024 postreply 10:21:03

• 我说的是splits，就是每迈的数字 嘿嘿 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 10:22:42

• Garmin 935 没有，凑合着看吧,这款相当不错，表盘也好看。2018年5月到手，2024的2月才开始用， -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:00:48

• 设置每迈自动计时就都有了啊 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:25:03

• Garmin不显示每迈平均心率。翠花有 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:34:04

• 翠花是什么？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:41:01

• Strava -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (85 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:43:53

• garmin app上什么都有的啊 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:41:12

• garmin doesn’t show average hr for each mile -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:43:40

• 进Laps,手机横过来，往右划 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 18:49:34

• 信息量好大，涨见识!!!就滑手机这段儿好像梦境里见过 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 20:35:42

• 手机一划，要啥有啥 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2024 postreply 17:05:34

• Bingo -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2024 postreply 06:38:37

• 你这个比赛心率还不错的，就是前面要压着点，在160，后面再推到170就更好了。 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (102 bytes) () 10/17/2024 postreply 10:39:27

• 比赛的心率比平时快多少，比如配速快30～90秒 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:01:25

• 我不能说啊 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (356 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:15:17

• 下坡挺恐怖的，总觉得自己要滚下去 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 12:41:05

• 大下坡马是挺难的。smaller steps, quicker feet. -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 13:37:12

• 我为什么要这么难为自己 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 20:36:03

• 赞，心率能推得那么高。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (186 bytes) () 10/17/2024 postreply 11:28:27

• 一开始不会用表，教练说要往160以上推！我起就近160，动不动180+，以为自己快完蛋了呢 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 12:40:09

• 哪个教练这么狠啊？！哈哈。一定是看你年轻 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 13:27:41

• 不会跟落花同一个教练吧，都是把徒弟往悬崖边上推的主 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 15:25:45

• 讲解间歇跑时说的！我们这么自律的徒弟，嘿嘿，除了说减肥那次让他绝望，其他都是乖乖听话的 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 20:28:58

• 跑得好棒啊，下坡快！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 15:55:27

• 连滚带爬的，一塌糊涂。不过也是人生第一次啦 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 16:28:21

• 好开心，你真能滚呀！哈哈 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2024 postreply 06:37:23

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