彻底停跑，游泳。坚持拉伸和力量训练

来源: 落花飘零 于 2024-10-15 15:53:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (157 bytes)

不是非要跑步才能让你健康fit。千万不要轴。

好好拉伸，做力量训练。

保持心肺可以考虑游泳。

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• 谢谢花花！ -塞尚- ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2024 postreply 15:59:40

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