跑步的的目的

来源: 我痛恨跑步机 于 2024-10-14 23:55:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (518 bytes)

如果目标是通过跑步锻炼身体，保持健康，根本没必要跑马。一周三五次，每次8-10公里就能达到锻炼身体的目的。

喵爸说的对，如果跑量达到三五千公里，跑步能力会有很大提高，速度耐力都会有提高，那时候如果虚荣心作怪，跑马也就顺理成章了，到时候就看你老兄是否会不改初衷，还是像我和喵爸这种人踏上跑马的不归路。

想通了，只要自己开心，神马都是浮云

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