感觉有进步差不多了再准备跑马
好像喵爸说过积累 5000 公里跑量可能开始有质的提高。我等着看看到时候会不会有突破
除了下雨和受伤, 基本上每天都是有氧
感觉有进步差不多了再准备跑马
好像喵爸说过积累 5000 公里跑量可能开始有质的提高。我等着看看到时候会不会有突破
除了下雨和受伤, 基本上每天都是有氧
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跑步的的目的
-我痛恨跑步机-
♂
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10/14/2024 postreply
23:55:20
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对的。 原计划是这样的。 如果觉得实力到了 BQ 附近,应该会去试一下。 但是不管这样,我都不会像你们这样去跑一个个比赛
-成功的虎-
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10/15/2024 postreply
10:09:23
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