感谢caicai 昨天写的体会, 把呼吸加入到每一个动作中

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-08-28 07:44:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (319 bytes)

今天下雨, 在室内可以安心得做动作.

 

把呼吸加入到每一个warmup,

每一个训练动作, 用力时呼气, 放松时吸气

每一个strech.

 

 

本该如此,  只是有时难以安静.

 

所有跟帖： 

• 每一个动作！赞！ -caicai_yangxie- ♀ 给 caicai_yangxie 发送悄悄话 caicai_yangxie 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 19:17:47

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