哪位网友, 能做这个简单动作？

 

所有跟帖： 

• 你觉得简单吗 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:17:41

• 第一次看到, 觉得简单； 当我做时, 才知道不简单. 这是不是一个如何用力的问题？ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:22:00

• 这显示, 我的日常运动缺少一个重要的内容, 那是什么呢？ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:26:00

• 这个动作最关键是柔韧和平衡，多拉膝腿部韧带 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:33:28

• 谢谢！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:40:00

• 做不了。脚分开可以，靠一起不行 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:26:39

• 你是如何用力的？ 这可能描述很困难. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:29:00

• 最关键是把脚放到PG下面，能做到就很容易，很多人韧带太硬，做不到 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:35:08

• 您对动作的理解相当准确. 谢谢您的回帖 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:39:00

• 花花以前发过爱美丽类似动作，但小美丽是整套，躺下加站起 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 11:11:03

• 那个录像我竟然找不到了。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 11:29:55

• 一会儿小布就帮你翻出来了 -小眼睛精灵- ♀ (167 bytes) () 08/20/2024 postreply 12:37:49

• 看这：爱美丽的头号粉丝是我呀 -严惠姗- ♀ (214 bytes) () 08/20/2024 postreply 13:36:53

• 哈哈哈哈，好可爱啊。。。。谢谢珊珊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 13:41:06

• 脚分开一些比较容易放在屁股下，这样起来时比较容易平衡 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:40:31

• 做不到这一点, 还有一个手掌那样长的距离 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:49:00

• 可以，而且是膝盖手术三个月后就可以了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:31:40

• 厉害。我没法把脚靠一起放在屁股下。觉得你说的有道理 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:39:03

• 是不是可以这样理解, 膝关节手术非常成功. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:47:00

• GG的柔韧性和平衡，还有力量都很厉害。赞 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:58:05

• 资深坛花 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 10:13:07

• 坛大妈乙 ：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 11:09:48

• 看起来恢复得不错，替你开心！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 14:06:49

• 做不了… 两脚小交叉后可以。不交叉的，并拢和分开都不行… -Multi-Sports- ♀ (21 bytes) () 08/20/2024 postreply 13:49:27

• 我也做不了，柔韧性不行 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 14:41:43

• 我觉得是腿细的有很大优势 ：D -Multi-Sports- ♀ (173 bytes) () 08/20/2024 postreply 19:13:18

• 这是体现啥能力？我试了一下，很容易做到，并拢、分开，交叉都容易。 -longhair- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 17:57:37

• 估计是瘦高个容易做到，重心的问题？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 09:53:04