没有专门。但dead hang, carry, hold都可以练到grip. 还有用正反手。你看我的视频里最后那段。

来源: adimple 于 2024-06-26 12:22:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 厉害！请教硬拉有没有遇到过握力不够的问题？由 weed123 于 2024-06-26 10:53:02

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