及时补充运动饮料；随身携带水果糖、巧克力、能量棒等。长跑之后，应该等至少一次自然排尿，再安排其它运动项目

来源: 于 2024-06-03 06:22:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次