一年多没练,昨天上来跑步机就干掉一百大卡,好像是12.5, 三格的坡度,跑了六七分钟。
后面二十大卡有点吃不消,但还是用鼻子呼吸挺下来了。
如果要撑,两三公里应该没有问题。
大概其中一个极限会在五公里的程度。
还有很多其他好玩的运动。
勿喷,我知道每一个突破身体极限的人都挺优秀,只是各自选不一样的兴趣爱好
一年多没练,昨天上来跑步机就干掉一百大卡,好像是12.5, 三格的坡度,跑了六七分钟。
后面二十大卡有点吃不消,但还是用鼻子呼吸挺下来了。
如果要撑,两三公里应该没有问题。
大概其中一个极限会在五公里的程度。
还有很多其他好玩的运动。
勿喷,我知道每一个突破身体极限的人都挺优秀,只是各自选不一样的兴趣爱好
• 大概记得五分钟慢跑是一公里多? -aussier- ♂ (80 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:11:57
• 此贴一出,版主落荒而逃 -aussier- ♂ (60 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:16:36
• 我是觉得很无聊,不想再参与你的话题。但是你有权利发言,我只是不想再参与 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:23:35
• 我也很害怕的,尽管没说啥违反道德良俗的言论 -aussier- ♂ (110 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:28:13
• 版主是医生,同时也是个识大体顾大局的人。咱们都是成年人,说话一定要考虑场合,要得体。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:52:40
• 要得 -aussier- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:59:29
• 很赞! -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 19:04:28
• 三位女士教诲,怎敢不从 -aussier- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 19:25:13
• 第四位啦,过犹不及 -aussier- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 21:41:37
• 五分钟跑一公里,就是说跑10公里50分钟,对很多人来说不慢了。 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:44:08
• 多谢指教,以后跑步的一个小目标 -aussier- ♂ (51 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:47:37
• 甲之蜜糖乙之砒霜,如果跑步对你是砒霜,何必为难自己 -polebear- ♀ (69 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:49:35
• 请别这么下结论,我没说不喜欢跑步 -aussier- ♂ (213 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:53:12
• 楼上真的是冰火两重天,有点让人接不住啊 -aussier- ♂ (39 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:56:12
• 那就好好说话嘛,非要踩跑步,这坛子里很多人跑步,你这是往那啥里扔炸弹,要激起共愤的 -polebear- ♀ (109 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:57:50
• 初来乍到,多谢提醒,好意心领,积极改正 -aussier- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:00:15
• 兴趣爱好相同的聚在一起,大家相互交流切磋鼓励,很难得的一个社区,多来多发言,一回生二回熟就好了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:04:13
• 第一没敢踩跑步,我说过很佩服突破身体极限的人。第二绝无挑是非的想法,仅仅因为花了钱进健身房,只用跑步机很不划算 -aussier- ♂ (164 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:08:59
• 坛子里跑步的绝大多数里程都不是在跑步机上跑的。还有(几乎)完全不用跑步机的。 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:34:54
• 喜欢看熊熊的发言。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:56:33
• 版主是打过铁的,游泳长跑骑车举铁拉伸样样精。你有一说一,说说你精通跑步之外哪一项,分享而不必这么酸葡萄 -山水一程歌- ♀ (352 bytes) () 05/21/2024 postreply 19:48:14
• 抱歉啊,这么厉害的,没酸,各行各业辛苦牛叉的人多了去,有啥好比的,你喜欢你的,不用拉我一起 -aussier- ♂ (292 bytes) () 05/21/2024 postreply 21:34:11
• 感觉你身体素质很好。5分钟配速意味着你跑得快,通过科学的训练至少跑马不是问题,鉴定完毕,嘿嘿。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:25:46
• 经过消毒杀菌处理,主贴已经温和很多。 -aussier- ♂ (90 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:45:55
• 8分迈。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/22/2024 postreply 05:51:56
• 当然要选好玩喜欢的运动,如足球极具魅力踢球的男人超帅,智商激情速度对抗竞争大局观团队协作更高猛。跑步门槛低方便 -cafe_AuLait- ♀ (0 bytes) () 05/22/2024 postreply 07:46:09
• 外面风大,里面请 -aussier- ♂ (188 bytes) () 05/22/2024 postreply 15:46:52
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