L9 真牛

挂40 lbs 做 pull ups. 刚刚挂 25 都有点费劲 。 没用 pull up weight belt, 只是两只脚晃晃荡荡的抓 dumbbell, 

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不固定好加重物会不好发力。我皮带前后用带子把哑铃挂上,双腿夹住就很稳。 -L94607- 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 12:34:42

千万别瞎练! -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 13:16:39

真牛! -芳草自斜阳- 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 19:11:00

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