不能练CG啊

来源: MLMM179900 于 2024-04-20 23:01:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1135 bytes)

昨晚跟着CG练这个，她KETTELBELL系列里的一个。

最后4分钟甩壶铃，我只能40秒甩，20秒歇。跟练下来，到最后实在甩不动了。今天整个下半身酸爽得呀，呵呵呵呵呵呵呵，只有我自己知道。

今天啥也不练，休息哈哈




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所有跟帖： 

• 我都是把这么些动作简化成几个，省时间，高效率，这个适合以此为生或主打貌美如花 -janeice60- ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 07:00:10

• 今天, 第一次, 看了一小段, 她动作的速度和幅度控制得很好, 内功深厚. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 08:16:00

• 我每回跟CG都各种酸爽 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:02:51

• 你用多重的壶铃啊？ -adhoc_at- ♀ 给 adhoc_at 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:08:53

• CG 的动作堪称教课书级别 -Mightybear- ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (69 bytes) () 04/21/2024 postreply 10:39:33

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