问题在于我其实只对提高心肺功能感兴趣，对跑快跑长没目标

也许还得把游泳捡回来

所有跟帖： 

• 你能跑快跑长了，心肺功能自然就提高了啊 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 12:06:43

• 游泳的来说说… 每周游多少多大强度能提高心肺功能？不使劲跑不行吗？（我没追求） -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 13:35:03

• 你不用死劲跑啊。慢跑挺好。享受身体运动的状态 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 16:06:27