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» 請問是用barbell受傷還是其他?
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請問是用barbell受傷還是其他?
来源:
weed123
于
2023-09-14 13:09:54
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本文内容已被 [ weed123 ] 在 2023-09-14 13:12:05 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答:
我大概从16年开始进行力量训练,主要是举铁,开始受伤很多,基本是一周2次,一次30分钟左右,如果肌肉有扭伤就放慢节奏,这
由
Xandy
于
2023-09-14 12:40:28
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