重打鼓另开张

回国一个多月，去了很多城市，见了很多亲朋好友，看了很多不同的风景，但是恒久不变的主题就是吃吃吃

三十多天，没有一天不在饭店吃的，东北菜，淮扬菜，本帮菜，湘菜，粤菜，鲁菜，川菜，各种海鲜，狂轰乱炸，我家那位早早就不行了，只有我这个名副其实的吃货从落地到离开一直屹立不倒，顿顿想吃，顿顿能吃，不喝酒，从头吃到尾 这边的朋友天天问我长胖了没，嘿嘿，长胖难道不是对美食最起码的尊重嘛。

开始的头两周，我还坚持早起跑步，后来回了我的家乡，就再也没有早起过，然后晚上又总是有事儿，于是乎，不光没有了力量训练，就连跑步也停了。不过每天 步数倒是不少，基本超过15000. 

上周四晚上到家，周五跑了10公里，周六跑了20公里，简直是要了老命，周日浑身酸痛，只能走路，不过体重恢复到回国前。昨天开始练力量，很有自知之明的把哑铃重量减了一半，没敢跟CG,不停的鼓励自己终于坚持了40分钟，晚上又慢跑了10公里。这周末跟儿子跑半马，他更神，从报名到现在一共跑过4次，1次5公里，2次3公里都是在回国前，然后一次10公里是周日早上。我两打算就8分配速走走跑跑了。

贴一张背影照，看见一女子正在帮她朋友拍照，立马让她帮我照了一张，果然女人最懂女人

好吃的太多了，贴几张大家不经常吃的吧

海肠捞饭

辣炒扇贝边

海鲜焖子

鲅鱼饺子

 

蛏子

中间是海参，很费功夫，两边是鱼子

 

海星

 

海胆

 

还有朋友特意从外地过来请吃大餐，这一碗西班牙火腿鱼翅汤，280一位。