谢谢你的信息。我也练这个动作，从20多磅到现在30多磅，但不知道最后要到多重。你提供的内容可做参考。

来源: weed123 于 2023-07-19 09:15:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 运动打卡-跑步和握力训练 由 burpeejump 于 2023-07-18 20:40:52
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