或许可以加点重量？

来源: 于 2023-07-11 12:50:05 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Goblet Squats with DB/KB

Sumo Squats with DB/KB

2am DB/KB deadlifts： https://youtu.be/OwQ4JXNQtpY

Barbell Deadlift 

哈，我们这里教练教的。