谢谢大家，饮食也注意了一下， 试了下这款神汤

来源: weed123 于 2023-05-11 13:52:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (348 bytes)
回答: Free weight training 挺有效的 由 weed123 于 2023-05-11 11:12:54

超強減肥神湯，每天喝挑戰兩周狂降7KG，減脂低卡超營養！【77老大】 - YouTube

不过没有那么严格，不是每天晚餐光喝这个，因为还得长肌肉。练重量那天，会加些肉或者鸡蛋到汤里去。平时也减少了零食。

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• 好 -每天砍树- ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 15:44:13

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