惊喜降体重,12或13 个小时内droped 5 磅! 没吃药(从未碰过减肥药),没锻炼,还Couch Potato来着 。

来源: 2021-05-30 12:39:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (736 bytes)

昨下午16:00 称体重 100.x磅,今早8:30称体重 95.x磅。

怎减的呢?就两项:

1. 间隙性节食够长17个小时:从昨下午3点半到今早8点半没进餐,只喝水。

2. 睡眠够长11个小时:昨晚9点上床到今早8点下床。(曾有一个小时颇剧烈床上运动,嘿嘿)。

今早8点半后,疯狂胡吃海塞一顿呀,赶去chunch 了。回家后再称是:

97.4 磅了。嘻嘻

 

 

 

所有跟帖: 

称体重要差不多的时间,差不多的穿着。晚上比早上要重一些。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 05/30/2021 postreply 12:44:37

一般都是水分的减少。 -k_lao- 给 k_lao 发送悄悄话 k_lao 的个人群组 (0 bytes) () 05/30/2021 postreply 12:49:14

排便也会减个1-2磅 -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 05/30/2021 postreply 13:42:59

淡定淡定,最先减掉的主要是水分 -夏阳- 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 夏阳 的个人群组 (0 bytes) () 05/30/2021 postreply 13:45:00

早上普遍都轻。。。高兴的有点早 -飞飞54321- 给 飞飞54321 发送悄悄话 飞飞54321 的个人群组 (0 bytes) () 05/30/2021 postreply 14:38:00

曾有一个小时颇剧烈床上运动 -mountainking- 给 mountainking 发送悄悄话 mountainking 的个人群组 (32 bytes) () 05/30/2021 postreply 15:30:36

下午16时,称量了几次?如果仅1次,有可能误差。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/30/2021 postreply 15:44:56

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