我很担心(第一个图)女的小胳膊会折!

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为啥会折?夹杂跳跃做俯卧撑,我的感受是做俯卧撑的质量不高,因为身体刚结束 -蓍草为yarrow- 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (74 bytes) () 01/17/2017 postreply 07:06:25

别小看这个女孩呀,看起来是个中距离跑运动员,我年轻点时做Burpee能吓你一跳:)) -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 07:13:49

这女孩和我孩子有点象。我孩子高中时就是田径队跑800米的。现在胳膊和肩膀比她粗,上大学后常去举铁 -虎嗅蔷薇- 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:19:51

是的,锻炼应尽量做到平衡:)) -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:31:51

“胳膊和肩膀比她粗”, 比她啥粗? 关键字咋给落了呢?我现在就想把胳膊和肩膀练壮实点。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:38:23

我是说,我孩子现在经常去健身房做举铁,胳膊和肩膀练得比以前粗和宽,也比这个女孩的胳膊粗。这个burpee动作 -虎嗅蔷薇- 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (213 bytes) () 01/17/2017 postreply 09:02:39

讲的非常到位,不过因地制宜最好,不必太讲究 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 09:06:31

嗯,我也觉得她俯卧撑动作不标准,关节受力,容易受伤。。 -爱吃肉的胖子- 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 07:57:16

她是keep上的女模特+健身达人。骨骼细但肌肉有力量能撑地起自重。 -聽風- 给 聽風 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:04:27

你说的对,骨骼细但肌肉有力量。照她这样练,胳膊为啥还那么细?肩膀还是那么单薄? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:11:38

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