小力量多次数

来源: 亮亮妈妈 于 2013-08-11 05:08:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (48 bytes)
回答: 发现减肥比增肌简单多了。 由 taoqibao 于 2013-08-09 16:18:56

增加肌肉。大力量少次数增加力量。

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