我现在每天下午2:00到办公室，工作到晚上8-9 点钟离开公司。早上醒来以后先躺在床上看手机（了解股市，看微信，浏览一下

文学城）， 然后差不多要花半个小时时间，家里屋前屋后花花草草等等巡视一遍拍些照片。

然后把需要做26分钟的豆浆机弄好（黄豆或者黑豆，花生米，红枣）

然后就是完成每天雷打不动的卫生间

然后豆浆机的东西也好了，喝了豆浆以后做两组运动（HIIT，每组也就12分钟）

接下去就是可能在微信群主瞎聊天

 

下班回家以后一边吃晚饭，一边在家庭电影院看新闻或者看电视连续剧

晚上也是要么上个网，要么微信里面互动一下，要么追剧。但是中间还会穿插一些在家庭电影院做几分钟的力量训练。

 

每天都要在半夜以后才会上床。

 

所有跟帖： 

• 现在刚刚做完第二组 HIIT，上面回你的帖子的时候是刚刚做完第一组。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 09:27:32

• 跟我的作息时间差不多 -Kay007- ♀ (141 bytes) () 09/26/2025 postreply 12:17:28