太厉害了！能介绍下怎么饮食和运动吗？

来源: happymom 于 2025-01-05 15:07:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 健康管理提高生活质量 由 牛经沧海 于 2025-01-05 12:00:46

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• 每日两餐，问隔4小时左右。运动300大卡以上从未间断，包括旅途中 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 15:15:00

• 谢谢 -happymom- ♀ 给 happymom 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 15:35:29

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