伯恩斯情绪疗法或许有帮助，好的心理医生可遇不可求尤其能读懂跨文化背景的人的

有朋友几年心理咨询下来一直找不到懂自己特殊成长背景的医生，感觉效果还不如跟朋友和家长聊管用，自己上网学习一下行为认知疗法还有点收获。