关于禁食排毒

练习瑜伽，也开始读一些瑜伽的书，看到禁食排毒的介绍。有没有姐妹们知道呢？以前一直对禁食比较排斥，才知道禁食也是对身体有好处的。有点动心是不是要试试，有了解的姐妹介绍一下可以吗？

所有跟帖： 

• 排毒这概念本来就没有科学依据 -东土大糖- ♀ (124 bytes) () 06/05/2012 postreply 12:50:34

• 我现在每天必吃一个香蕉，听医生说～ -A型双鱼座女声- ♀ (67 bytes) () 06/05/2012 postreply 12:52:26

• 我听科学家的 -东土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 12:56:07

• 当然信科学家 -A型双鱼座女声- ♀ (119 bytes) () 06/05/2012 postreply 12:59:20

• 想到双鱼惊为天人的模样，很难想象你也会有这方面的担忧。：） -帆帆妈- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:02:16

• 普通人，绝不是什么天人，哈哈。所以也要养生和排毒，包子可能要来开这个话题，晚上！ -A型双鱼座女声- ♀ (29 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:05:27

• 错啦！香蕉会便秘，以前都以为那是通肠的，后来才知道不是滴 -弹指一瞬间- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:57:57

• 对我来说，最好用的就是香蕉了！ 因人而异吧，我可没呼吁大家一起吃哈！：） -A型双鱼座女声- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:03:17

• 呵呵，现在看到双鱼就想到仙女了，仙女怎么能和排泄这个词联系起来呢？简直是对仙女滴亵渎：P -默剧艺人- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 20:31:21

• 请指出数据来源 -东土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:05:43

• 好像什么养生网看到的，反正不是我编的。：） -A型双鱼座女声- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:06:52

• 没说是你编的，但我质疑这类网站的权威性。目前没有任何科学权威组织承认排毒有任何效果 -东土大糖- ♀ (705 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:14:54

• 从常识讲，排毒肯定对健康有利，至少减轻肝脏的工作压力。 -帆帆妈- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:18:42

• 从常识讲，排毒这概念就不成立 -东土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:20:41

• 为什么不成立呢？我的理解，多喝水， -帆帆妈- ♀ (149 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:31:00

• 我也是这么理解的， 可能我们对 排毒的概念定义的不同。 -A型双鱼座女声- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:38:16

• 这叫正常排泄 -东土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:47:21

• 生命活动的关键在于代谢的平衡，中医上讲养颜，一定要预防干燥也就是 -A型双鱼座女声- ♀ (59 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:36:38

• 就是排毒这个词有点偏颇而已吧。正常排泄就可以了。 -crisps- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:38:40

• 即使是你编的，估计也有人从今天开始每天一根香蕉呢，偶像的力量。哈哈。 -西雅图瘦狗狗- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:14:58

• 笑倒,哈哈。 -wen1988- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:31:28

• 大帽子太可怕了，别往俺头上戴哈。：） 一起臭美。 -A型双鱼座女声- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:37:21

• 这句话是瞎编的，没有证据的，希望不要轻信。 -doudouwang- ♂ (119 bytes) () 06/06/2012 postreply 05:54:17

• 回复：我现在每天必吃一个香蕉，听医生说～ -nothing2much- ♀ (62 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:35:37

• 回复：排毒这概念本来就没有科学依据 -18.0- ♀ (167 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:03:44

• 很容易解释：placebo effect -东土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:07:13

• 这么想也行。但是科学根本解释不了全部真相。完全相信科学依据也挺可怕的。 -18.0- ♀ (35 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:11:07

• 科学家承认解释不了全部真相，但伪科学家自称什么都能解释。伪科学更可怕 -东土大糖- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:25:46

• 从没有便秘困扰的人路过 -nothing2much- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:33:45

• 每年几次禁食是很有益的，只要时间上要做好安排，没有工作的繁忙和家庭孩子的缠身， -Dumdumjj- ♀ (92 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:53:08

• 香蕉也未必适合每个人的每日排泄，有人是喝plum juice，有人早上1，2杯咖啡即可。 -dumdumJJ- ♀ (36 bytes) () 06/05/2012 postreply 13:59:31

• 自从我改吃粗面，粗米之后，感觉排泄特别好。比吃香蕉有效 -小金牛- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:02:06

• 什么是粗面？ -A型双鱼座女声- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 14:03:55

• 回复：什么是粗面？ -双飞客- ♀ (27 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:00:24

• whole grain/whole wheat, high in fiber, 有助於腸胃蠕動所以可以緩解contipation -chinesebuns- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 18:02:34

• 谢谢包子帮我答了。我没有即时看到。我建议大家把白米白面都改成whole grain/whole wheat， -小金牛- ♀ (186 bytes) () 06/05/2012 postreply 22:38:42

• 从没有便秘困扰的人路过 -nothing2much- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:32:35

• 一天三次，才不是便秘 -redpenguin- ♂ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 16:58:31

• 问问穆斯林吧,他们经常禁食.我的一个男穆斯林同事,很瘦但很显老 -偶尔逛逛而已- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 18:34:25

• 大家知道Juice cleansing吗？在我周围的爱美同事里很流行啊。我还没试过。 -bambooseven- ♀ (16 bytes) () 06/05/2012 postreply 18:43:59

• 禁食感觉比较激进，平时尽量7-8分饱，别过量就行了。多点运动就帮助排泄废物了。 -yutian2012- ♀ (0 bytes) () 06/05/2012 postreply 19:37:54

• 试试Master Cleanse, 十五天减过十三磅。 -亦舒- ♀ (0 bytes) () 06/06/2012 postreply 00:15:19

• Co:科学家承认解释不了全部真相，但伪科学家自称什么都能解释。伪科学更可怕 -doudouwang- ♂ (0 bytes) () 06/06/2012 postreply 05:52:13

• 回复：伤元气！ 中医理论 -文汐- ♀ (206 bytes) () 06/06/2012 postreply 18:46:12