1.要补钙和吃复合维生素B
2.多喝牛奶,少咖啡.喝多咖啡会脱钙
3.用加强和营养型的指甲底油
4.尽量减少手泡在水里的时间
做到慢慢会好.个人感觉吃复合维生素B和多喝牛奶比较有效.
希望对你有帮助!:)
1.要补钙和吃复合维生素B
2.多喝牛奶,少咖啡.喝多咖啡会脱钙
3.用加强和营养型的指甲底油
4.尽量减少手泡在水里的时间
做到慢慢会好.个人感觉吃复合维生素B和多喝牛奶比较有效.
希望对你有帮助!:)
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非常感谢!我补钙也吃复合维生素,从来不喝咖啡,手很少泡水里。就是指甲油这条,我是偶尔用的,
-默剧艺人-
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06/05/2012 postreply
09:19:24
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挺好. 加强型的Bed bath and beyond/Hanna ford都有卖的.
-都来拉米-
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06/13/2012 postreply
19:00:26
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