周围人夸我越来越年轻漂亮了，我觉得这几点很重要，不过纯属个人体会。

1。保持愉快的心情。家家都有难念的经，个人生活，工作都会碰到不顺心的人和事。时刻提醒自己尽量做的这两点。 A：学会宽容原谅，对自己，家人，朋友，同事，甚至不喜欢的人。B：凡是千万别钻牛角尖，否则只能害人害己。

2。拥有激情浪漫的性生活。对35+岁的女人这点很重要，刚结婚比较害羞在这方面，不懂如何和老公沟通，现在觉得我的一次次“撒娇，勾引。。。总之很多女人心机”总能吧老公和我带到很愉快，满足的境界。。。这方面很重要哟。。。

3。适合自己的护肤品，彩妆用品，衣服，包，鞋。。。在美国还是一分钱一份货，我们这个年纪的女人凡是质量，品质很重要。。。我蛮舍得给自己花钱的。

4。运动。一星期3次or +去gym有氧运动1小时是不可少滴。

5。有自己的追求爱好！日子过得很充实，愉快！（每个人自己给自己定目标安排了）

6。饮食合理，身体代谢畅通。（每个人最了解自己的身体，自己take care of yourself）


谢谢！

所有跟帖： 

• 是应该这样子， 好好善待自己 -shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 11:44:10

• 太幸福了！从来没人说我漂亮，只说我有点气质，现在可好，人家见了我 -申巷九- ♀ (339 bytes) () 05/03/2012 postreply 11:51:31

• 姐姐，失眠不怕。。。关键是你要藐视它 -emom- ♀ (162 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:02:23

• 谢谢你！我在努力淡化它，朋友们很关心我，每次打电话问睡眠好不好，让我感动 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:12:13

• 姐姐提醒了我忘记很重要的第7点“女人靠睡”，充足的睡眠！理解你的痛苦，我也 -北方美云- ♀ (179 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:09:28

• 如果便秘的话一定要多吃粗粮，如全麦面粉，糙米，多吃蔬菜，多喝水 -小金牛- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:36:40

• 我很注意，每天晚上都喝红薯玉米粥，早上空腹喝蜜水，现在好多了。 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:11:12

• 便秘和失眠好像是相关的，我 -唯一2005- ♀ (72 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:03:32

• 不一定，我经常便秘，但是我的睡眠很好，每天8-10个小时。 -xueen- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:17:19

• 一个朋友经历更年期是去看了中医，吃了中药，她说很好的渡过那个阶段，没有那些症状。 -CHAYA- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:30:49

• 你也可以试试早上锻炼身体，这样一天精力好，睡眠也会改善。 -CHAYA- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:31:25

• 我很注意锻炼身体，每个周末都去打羽毛球，有时打3，4个小时， -申巷九- ♀ (136 bytes) () 05/03/2012 postreply 15:05:22

• 大顶知性美女，真是我的同道啊。 -hypatia- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:51:36

• 谢谢！握爪！祝妹妹愈来愈美丽，迷人！ -北方美云- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:09:19

• 我周围的人越来越会说话了，我回去见高中同学，男女生都说你一点没变，然后偷偷问别人， -hsyq- ♀ (41 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:53:51

• 哈哈哈哈哈哈。。你太油了。。下次有人对你说你一点没变，你问一下：不好意思，您哪位？？？ -Casabella- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:07:02

• 哈哈。。。笑死我了，嗯周围是有这样的人，不过我的大多数朋友还是蛮真诚的，记得 -北方美云- ♀ (293 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:08:26

• 基本全了。 -是有缘- ♂ (97 bytes) () 05/03/2012 postreply 16:50:40