呵呵，中国人真好唿悠。骆家辉在微博上放了做平板支撑的图片后在北京倒成了一种时尚。

这在美国健身房里其实只是一项准备活动。。。 还有倚墙坐的效果也很好，特别对想保护膝盖的中老年人。