请问打网球后脚后跟后面疼是怎么回事？

主要是左脚后跟比较严重。不是下面疼，而是后面疼。请问前辈们，怎样才能快快的好起来。网球停止了一周多，觉得快好了，昨天晚上去打了一会儿，今天又开始疼了。