请教一下，据说硬功夫非常损害身体，传统上需要名贵药材调理才会免除内伤，或者说要练内功调理？是否如此？

比如拳王阿里，中年后病痛加剧，很是不幸。个人非常欣赏他年轻时的比赛英姿，但是拿健康透支做前提就很替他惋惜。