俺跑不多。也是走得多。脚痛可能是鞋的问题。

考虑一下换双好点的鞋。
很有帮助。
俺自己喜欢的鞋有。
asics gel nimbus和kayano
brooks Glycerin。

所有跟帖： 

• 是么？可是只一只脚疼，大夫说发炎了，那阵子每周跑10迈外加快走10多迈，现在只快走+游泳和zumba~ -云在青山月在天- ♀ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 11:34:53

• 俺现在基本每天都跑+走在10KM+。一般都能达到15KM。 -疯过了无痕- ♂ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 11:40:09

• 牛！！！怪不得他们叫你疯子。华子良比起你来弱爆了。 -baydad- ♂ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 12:54:25

• 下雨天打孩子。俺这不下雨。没得打。就只能跑步了。哈哈。 -疯过了无痕- ♂ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 13:13:20

• 小心膝盖磨损过快 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 16:40:59