控糖快手小零食【视频+文字】

来源: aptone 2021-04-15 15:30:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (952 bytes)

健康小零食,做法简单,饱腹感强,非常适合控制血糖的朋友。

做法如下:

1. 平底锅预热, 里面放入一块黑巧克力。

2. 趁热放入核桃。这时巧克力可能基本融化,关火用余温保持巧克力的液体状态。

3. 让每块核桃上都裹上巧克力。

4. 放入适量香草精。

5. 加入hemp hearts。 

6.搅拌均匀,放凉。

7.就这non-fat plain酸奶吃。非常好吃。

小tip: hemp hearts后放。要不巧克力不好粘到核桃上。

 

希望对慢慢控糖道路上的朋友有帮助。

 

所有跟帖: 

谢谢,感谢您的分享!控糖的分享造福很多人啊 -自然法则- 给 自然法则 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2021 postreply 09:16:09

这个好健康啊! -helen_水柔石刚1- 给 helen_水柔石刚1 发送悄悄话 helen_水柔石刚1 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2021 postreply 15:24:44

加跟帖:

当前帖子已经过期归档,不能加跟帖!