《海鲜茄子煲》，暖心暖胃，低卡高蛋白的节日美食（视频+图文）

今天是新年，祝大家新的一年里一切如意，健康，平安！

今天做一道暖心暖胃的一道菜，海鲜茄子煲

 

食材：
茄子，海参，虾，干贝，鱿鱼，蟹肉，生蚝，鸡油菌，胡萝卜，彩椒，豆腐，葱姜蒜
做法：
1 准备好食材，改刀，过水，把虾皮和头熬出汤备用
2.加入调料炒香之后，加入食材翻炒，倒入砂锅煮几分钟
3. 出锅撒一点葱花就可以吃了

 

所有跟帖： 

• 祝大家2021年万事顺遂！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 04:35:11

• 新年开门暖洋洋的一锅 -areyoueye- ♂ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 06:47:06

• 新年快乐！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 07:54:46

• 这个一看食材就知道鲜美无比，新年快乐！ -YuCuisine- ♀ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 07:16:01

• 10几种食材，味道非常鲜美，新年快乐！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 07:55:53

• 海鲜和茄子是非常经典的搭配，这两种食材相互借味 海鲜吃起来汁水慢慢，味道鲜美，口感爽脆，茄子软糯入味 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 07:57:32

• 海鲜和茄子是非常经典的搭配，这两种食材相互借味 海鲜吃起来汁水满满，味道鲜美，口感爽脆，茄子软糯入味 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 08:03:39

• 这料头不好吃才怪 ：） -酒后真言- ♂ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 08:36:42

• 味道鲜美，海鲜多汁，茄子软糯入味，祝新年快乐！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 09:18:34

• 味道一定很鲜美。新年快乐 -硅谷川妹儿- ♂ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 11:26:21

• 新年快乐！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 12:01:01

• 真不错，饼干做的也好，新年快乐！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 01/01/2021 postreply 16:37:57

• 新年快乐！：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 01/02/2021 postreply 11:39:12